Sophrologie, estime de soi à Villers-Bocage près de Caen

Sophrologie et estime de soi

Avoir une bonne estime de soi permet d’appréhender au mieux sa vie quotidienne et professionnelle. En effet, de nombreuses relations sociales jonchent notre vie de tous les jours. Un manque d’estime de soi peut alors bloquer certains individus dans leurs relations et donc créer un blocage dans leurs interactions quotidiennes. Les objectifs professionnels et personnels alors fixés se voient entravés. Le manque de confiance en soi peut trouver son origine dans de nombreux événements tel qu’un accident de la vie ou un manquement familial. La sophrologie permet alors de déceler l’origine du trouble et d’appliquer des techniques de relaxation adaptées pour faire face au manque d’estime de soi.

Bienfaits de la sophrologie

Il faut savoir que les causes d’un manque d’estime de soi sont multiples : sentiment d’infériorité, perfectionnisme, la peur de la critique… C’est en identifiant précisément l’origine du manque de confiance en soi qu’il est possible d’apporter une méthodologie de soin adaptée. La sophrologie permet de comprendre le patient via une écoute attentive. Je vous accompagne donc afin d’authentifier la provenance du trouble. Des conseils personnels vous sont prodigués pour que vous puissiez reprendre confiance en vous de manière progresse. Vous pourrez également vous appuyer sur des techniques de relaxation spécifiques (respiration et visualisation) pour traiter le trouble auquel vous êtes confronté au quotidien.

C’est au sein de mon cabinet de sophrologie à Villers-Bocage situé près de Caen, que je vous accompagne et vous donne les clés pour reprendre confiance en vous. Le cabinet se situe non loin des villes de Ifs, Carpiquet, Vieux, Amayé-sur-Orne, Évrecy, Mouen, Noyers-Bocage...